실제 시험지를 그대로 복원한 것이 아니라, 요양보호사 양성 표준교재의 출제 범위에 맞춰 만든 실전 연습문제입니다. 자료마다 기준이 갈리는 수치는 정답으로 묻지 않고, 현장에서 다툼이 없는 원칙 위주로 구성했습니다. 시험 일정과 출제 기준은 회차마다 달라질 수 있으니 해당 회차 공고를 반드시 확인하세요.
- ① 가족이 요청한 경우
- ② 노인성 질병이 있을 경우
- ③ 노화에 따른 질병 없음
- ④ 단순 고령
정답과 해설 보기
정답 ② 노인성 질병이 있을 경우
65세 미만이라도 노인성 질병이 있으면 장기요양보험 혜택을 받을 수 있습니다.
- ① 의료비 절감
- ② 노후 소득 보장
- ③ 노인성 질환 치료
- ④ 노인의 신체적, 정신적 기능 유지 및 생활 지원
정답과 해설 보기
정답 ④ 노인의 신체적, 정신적 기능 유지 및 생활 지원
장기요양보험은 노인의 기능 유지와 생활 지원을 목적으로 합니다.
- ① 가족 요청
- ② 대상자의 욕구 반영
- ③ 욕창 예방
- ④ 요양보호사의 편의성
정답과 해설 보기
정답 ③ 욕창 예방
장시간 같은 자세를 유지하면 욕창이 발생할 수 있으므로 체위 변경이 필수입니다.
- ① 요양보호사 편의성
- ② 기관 수익성 증가
- ③ 욕창 예방
- ④ 신속한 이동
정답과 해설 보기
정답 ③ 욕창 예방
체위 변경의 주된 목적은 욕창을 예방하고 혈액순환을 돕는 것입니다.
- ① 피로 회복이 빨라진다
- ② 호흡이 편해진다
- ③ 욕창 발생 위험 증가
- ④ 기분이 좋아진다
정답과 해설 보기
정답 ③ 욕창 발생 위험 증가
체위 변경 없이 오랫동안 누워 있으면 욕창 위험이 증가합니다.
- ① 기관 평가 대비
- ② 요양보호사의 편의성
- ③ 대상자의 신체 운동 향상
- ④ 욕창 예방
정답과 해설 보기
정답 ④ 욕창 예방
체위 변경은 욕창 예방을 위한 가장 기본적인 관리입니다.
- ① 운동 능력 향상을 위해
- ② 소화 촉진을 위해
- ③ 호흡을 쉽게 하기 위해
- ④ 혈액순환 촉진을 위해
정답과 해설 보기
정답 ③ 호흡을 쉽게 하기 위해
호흡 곤란 환자나 심장 질환 환자에게 파울러 체위를 사용합니다.
- ① 요양보호사의 피로도
- ② 피부 상태와 통증 유무
- ③ 기관 지침
- ④ 대상자의 욕구
정답과 해설 보기
정답 ② 피부 상태와 통증 유무
피부 상태와 통증 유무를 확인하여 욕창이나 부상을 예방합니다.
- ① 기관 규정
- ② 욕창 예방
- ③ 요양보호사의 평가 점수
- ④ 가족 요청
정답과 해설 보기
정답 ② 욕창 예방
장시간 같은 자세로 누워 있으면 욕창이 생기기 쉬우므로 체위 변경이 필요합니다.
- ① 업무 속도 향상
- ② 기관 수익성 향상
- ③ 요양보호사 평가
- ④ 대상자의 욕창 예방
정답과 해설 보기
정답 ④ 대상자의 욕창 예방
체위 변경은 욕창 예방과 혈액순환 촉진을 위해 필요합니다.
- ① 가족 요청 수용
- ② 요양보호사의 평가 대비
- ③ 기관 수익 향상
- ④ 욕창 예방과 혈액순환 촉진
정답과 해설 보기
정답 ④ 욕창 예방과 혈액순환 촉진
체위 변경은 욕창 예방과 혈액순환 촉진을 위해 매우 중요합니다.
- ① 기관 평가 대비
- ② 가족 만족도 향상
- ③ 욕창 예방과 혈액순환 촉진
- ④ 요양보호사의 업무 편의
정답과 해설 보기
정답 ③ 욕창 예방과 혈액순환 촉진
체위 변경은 욕창 예방과 혈액순환 촉진을 위한 중요한 활동입니다.
- ① 요양보호사의 편의성
- ② 욕창 예방
- ③ 기관 평가 점수
- ④ 가족 요청
정답과 해설 보기
정답 ② 욕창 예방
욕창 예방과 혈액순환 촉진을 위해 체위 변경이 필요합니다.
- ① 기관 수익성 증대
- ② 욕창 예방과 혈액 순환 촉진
- ③ 요양보호사의 편의성 확보
- ④ 업무 속도 향상
정답과 해설 보기
정답 ② 욕창 예방과 혈액 순환 촉진
욕창 예방과 혈액 순환 촉진이 체위 변경의 주된 목적입니다.
- ① 요양보호사의 작업 편의
- ② 대상자 욕구 반영
- ③ 욕창 예방
- ④ 가족 만족도
정답과 해설 보기
정답 ③ 욕창 예방
욕창을 예방하기 위해 체위를 주기적으로 변경해야 합니다.
- ① 가족 만족
- ② 기관 수익성
- ③ 업무 신속성
- ④ 욕창 예방
정답과 해설 보기
정답 ④ 욕창 예방
체위 변경은 욕창을 예방하고 혈액순환을 돕기 위해 필요합니다.
- ① 날카롭게 남겨둔다
- ② 발톱을 둥글게 깎는다
- ③ 손톱을 너무 짧게 깎는다
- ④ 상처가 나지 않도록 조심해서 깎는다
정답과 해설 보기
정답 ④ 상처가 나지 않도록 조심해서 깎는다
손톱 및 발톱은 상처가 나지 않도록 조심해서 깎아야 합니다. 특히 당뇨병 환자는 더욱 주의가 필요합니다.
- ① 1시간마다
- ② 2시간마다
- ③ 3시간마다
- ④ 4시간마다
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정답 ② 2시간마다
욕창 예방을 위해서는 2시간마다 체위 변경을 해주는 것이 기본 원칙입니다.
- ① 엉덩이뼈(천골)
- ② 복부
- ③ 발등
- ④ 팔뚝
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정답 ① 엉덩이뼈(천골)
엉덩이뼈(천골) 부위는 압박을 가장 많이 받는 부위로 욕창 발생 위험이 높습니다.
- ① 침대에 오래 눕히기
- ② 물을 적게 마시게 하기
- ③ 체위 변경 및 피부 관찰
- ④ 습한 환경 유지
정답과 해설 보기
정답 ③ 체위 변경 및 피부 관찰
정기적인 체위 변경과 피부 상태 관찰이 욕창 예방의 기본입니다.
- ① 건강한 사람
- ② 운동선수
- ③ 장시간 움직이지 못하는 사람
- ④ 직업상 장시간 서 있는 사람
정답과 해설 보기
정답 ③ 장시간 움직이지 못하는 사람
움직임이 제한된 대상자는 욕창 발생 위험이 매우 높습니다.
- ① 두꺼운 이불
- ② 기본 스폰지 매트리스
- ③ 방수 커버
- ④ 에어매트리스
정답과 해설 보기
정답 ④ 에어매트리스
에어매트리스는 체압 분산에 효과적이며 욕창 예방에 많이 사용됩니다.
- ① 그 부위를 누르고 확인
- ② 즉시 체위 변경 및 보고
- ③ 문질러 혈액순환 촉진
- ④ 피부 크림을 바른 후 무시
정답과 해설 보기
정답 ② 즉시 체위 변경 및 보고
피부 색 변화가 보이면 즉시 체위 변경하고 보고해야 합니다.
- ① 피부가 괜찮음
- ② 피부가 단단해짐
- ③ 피부가 붉어짐만 있음
- ④ 피부 껍질이 벗겨지거나 수포 형성
정답과 해설 보기
정답 ④ 피부 껍질이 벗겨지거나 수포 형성
2단계 욕창은 피부가 손상되고 수포나 껍질 벗겨짐이 나타나는 상태입니다.
- ① 무리하게 당겨 이동
- ② 끌어서 빠르게 이동
- ③ 가장 빠른 방법으로 이동
- ④ 몸을 끌지 않고 들어 올려 이동
정답과 해설 보기
정답 ④ 몸을 끌지 않고 들어 올려 이동
끌어서 이동하면 피부에 마찰이 생기므로 들어 올려 부드럽게 이동시켜야 합니다.
- ① 습하게 유지한다
- ② 지속적으로 문지른다
- ③ 깨끗이 하고 건조하게 유지한다
- ④ 세게 마사지한다
정답과 해설 보기
정답 ③ 깨끗이 하고 건조하게 유지한다
피부는 청결하고 건조하게 유지해야 욕창 예방에 도움이 됩니다.
- ① 가려움 방지제 바르기
- ② 문지르기
- ③ 온찜질하기
- ④ 즉시 체위 변경과 보고
정답과 해설 보기
정답 ④ 즉시 체위 변경과 보고
욕창이 의심되면 바로 체위 변경하고 기관이나 담당자에게 보고해야 합니다.
- ① 가장 얇은 것
- ② 탄성이 없는 것
- ③ 체압 분산이 가능한 것
- ④ 딱딱한 것
정답과 해설 보기
정답 ③ 체압 분산이 가능한 것
체압을 분산시킬 수 있는 매트리스를 사용하면 욕창 예방에 효과적입니다.
- ① 에어쿠션
- ② 젖은 수건
- ③ 단단한 목재판
- ④ 고정 벨트
정답과 해설 보기
정답 ① 에어쿠션
에어쿠션은 체압을 분산하여 욕창 예방에 도움을 줍니다.
- ① 고정된 자세 유지
- ② 피부를 문지르기
- ③ 누운 상태 유지
- ④ 자주 체위 변경
정답과 해설 보기
정답 ④ 자주 체위 변경
자주 체위를 변경하여 압박 부위를 바꿔야 욕창을 예방할 수 있습니다.
- ① 강한 문지름
- ② 피부 보호와 압력 완화
- ③ 뜨거운 찜질
- ④ 공기 노출 방치
정답과 해설 보기
정답 ② 피부 보호와 압력 완화
피부 보호와 압력 완화가 욕창 부위 처치의 기본입니다.
- ① 환자의 편안함을 위해
- ② 욕창 예방을 위해
- ③ 빠른 이동을 위해
- ④ 요양보호사의 편의를 위해
정답과 해설 보기
정답 ② 욕창 예방을 위해
환자의 피부 상태를 확인함으로써 욕창이나 피부 손상의 위험을 예방할 수 있습니다.
- ① 1시간마다
- ② 2시간마다
- ③ 4시간마다
- ④ 30분마다
정답과 해설 보기
정답 ② 2시간마다
욕창 예방을 위해 2시간마다 체위 변경을 해주는 것이 일반적입니다.
- ① 면역 기능 저하
- ② 세포 재생 능력 감소
- ③ 호르몬 분비 감소
- ④ 신진대사율 증가
정답과 해설 보기
정답 ④ 신진대사율 증가
노화 시 신진대사율은 오히려 감소하며, 세포 재생 능력과 면역 기능, 호르몬 분비가 감소한다.
- ① 결단을 망설이거나 중립을 지킨다
- ② 결단이 빨라져 즉각 행동한다
- ③ 자신감이 높아져 모험을 즐긴다
- ④ 새로운 변화를 선호한다
정답과 해설 보기
정답 ① 결단을 망설이거나 중립을 지킨다
나이가 들수록 조심성이 증가하여 질문이나 문제에 대해 망설이거나 중립을 지키는 경향이 있다.
- ① 사회적 관계가 확대
- ② 사회적 역할 상실
- ③ 경제적 생산성 증가
- ④ 고립감 감소
정답과 해설 보기
정답 ② 사회적 역할 상실
노인은 은퇴 등으로 인해 사회적 역할을 상실하면서 상실감과 고립감을 느낄 수 있다.
- ① 다양한 만성 질환이 복합적으로 나타난다
- ② 요양 기간이 길어지는 경향이 있다
- ③ 급성 단일 질환으로만 나타난다
- ④ 발병이 서서히 진행된다
정답과 해설 보기
정답 ③ 급성 단일 질환으로만 나타난다
노인성 질환은 다양한 만성 질환이 복합적으로 나타나며, 급성 단일 질환만으로 발생하지 않는다.
- ① 위장 흡수율이 증가한다
- ② 신장 기능이 향상되어 배출이 빨라진다
- ③ 혈액량이 크게 증가한다
- ④ 간 대사 기능이 저하되어 해독 능력이 감소한다
정답과 해설 보기
정답 ④ 간 대사 기능이 저하되어 해독 능력이 감소한다
노화 시 간 대사 기능이 저하되어 약물 해독 능력이 감소하고, 이로 인해 약물이 체내에 축적되기 쉽다.
- ① 지속적인 지적 자극 제공
- ② 일상적 운동 자제
- ③ 사회적 교류 차단
- ④ 완전한 고립 상태 유지
정답과 해설 보기
정답 ① 지속적인 지적 자극 제공
지속적인 지적 자극 제공은 인지 기능을 유지·향상시키는 데 도움이 된다.
- ① 깊은 수면 비율 감소
- ② REM 수면 증가
- ③ 수면 시작 시간이 늦어짐
- ④ 깊은 수면 비율 증가
정답과 해설 보기
정답 ① 깊은 수면 비율 감소
노화 시 깊은 수면 비율이 감소하고, 수면이 얕아지며 자주 깨는 경향이 있다.
- ① 피부 탄력 감소
- ② 피하지방 감소
- ③ 피부 두께 증가
- ④ 피부 주름 발생
정답과 해설 보기
정답 ③ 피부 두께 증가
노화 시 피부 두께는 오히려 얇아지고, 탄력 감소·주름 증가·피하지방 감소가 나타난다.
- ① 장기간 침상 안정
- ② 저강도 가벼운 스트레칭
- ③ 완전한 무운동
- ④ 고강도 격렬 운동
정답과 해설 보기
정답 ② 저강도 가벼운 스트레칭
저강도 가벼운 스트레칭과 관절 운동은 근골격계 기능 유지에 도움이 된다.
- ① 고혈압
- ② 빈혈
- ③ 저혈압
- ④ 심각성 탈수
정답과 해설 보기
정답 ① 고혈압
혈관 탄력성 저하는 혈압 상승을 초래하여 고혈압 위험을 높인다.
- ① 불안감 증가
- ② 인지 기능 향상
- ③ 사회적 고립 감소
- ④ 우울감 감소
정답과 해설 보기
정답 ① 불안감 증가
노인은 우울감과 불안감이 증가할 수 있고, 인지 기능이 저하되며 사회적 고립을 경험하기도 한다.
- ① 모든 주파수 동일한 청력 유지
- ② 저주파수 소리 인식력 감소
- ③ 고주파수 소리 인식력 향상
- ④ 고주파수 소리 인식력 감소
정답과 해설 보기
정답 ④ 고주파수 소리 인식력 감소
노화는 주로 고주파수 소리 인식력을 감소시킨다.
- ① 노쇠(Frailty)
- ② 급성 폐렴
- ③ 요붕증
- ④ 장염
정답과 해설 보기
정답 ① 노쇠(Frailty)
노쇠는 노인 신체 전반의 예민한 기능 저하를 특징으로 하는 노인증후군이다.
- ① 십이지장 기생충
- ② 급성 맹장염
- ③ 위궤양
- ④ 과민성 대장 증후군
정답과 해설 보기
정답 ③ 위궤양
노인은 위 점막 보호 감소로 위궤양이 흔히 발생한다.
- ① 폐 탄력성 감소
- ② 호흡근 약화
- ③ 가스 교환 능력 저하
- ④ 폐포 수 증가
정답과 해설 보기
정답 ④ 폐포 수 증가
노화 시 폐포 수는 감소하고, 탄력성·호흡근 기능·가스 교환 능력이 저하된다.
- ① 폐렴구균 백신 접종
- ② 과도한 수면
- ③ 지나친 운동 자제
- ④ 저체온 유지
정답과 해설 보기
정답 ① 폐렴구균 백신 접종
폐렴구균 백신은 노인 폐렴 예방에 효과적이다.
- ① 탄력섬유 과다 형성
- ② 콜라겐 감소
- ③ 내피 세포 과다 증식
- ④ 콜라겐 증가 및 탄력섬유 감소
정답과 해설 보기
정답 ④ 콜라겐 증가 및 탄력섬유 감소
콜라겐 섬유증 증가와 탄력섬유 감소가 혈관벽 두께 증가의 원인이다.
- ① 매일
- ② 연 1회
- ③ 주 1회
- ④ 월 1회
정답과 해설 보기
정답 ① 매일
약물 치료 시 매일 혈압 측정으로 관리 효과를 평가한다.
- ① 칼슘 결핍
- ② 비타민 D 부족
- ③ 고강도 운동
- ④ 호르몬 변화
정답과 해설 보기
정답 ③ 고강도 운동
고강도 운동은 골밀도 증가에 도움이 되며, 위험 인자가 아니다.
- ① 저강도 웨이트 트레이닝
- ② 절대 무운동
- ③ 장시간 침상 안정
- ④ 고강도 달리기
정답과 해설 보기
정답 ① 저강도 웨이트 트레이닝
저강도 웨이트 트레이닝은 골밀도를 자극하여 골다공증 예방에 도움이 된다.
- ① 적절한 온열 요법
- ② 저충격 운동
- ③ 체중 관리
- ④ 관절 과사용
정답과 해설 보기
정답 ④ 관절 과사용
관절 과사용은 통증을 악화시키므로 피해야 한다.
- ① 급격한 체중 증가
- ② 배뇨 곤란
- ③ 혈뇨
- ④ 야간뇨 증가
정답과 해설 보기
정답 ① 급격한 체중 증가
급격한 체중 증가는 전립선 비대증의 일반적 증상이 아니다.
- ① 난소 기능 강화
- ② 자궁 크기 증가
- ③ 폐경
- ④ 에스트로겐 증가
정답과 해설 보기
정답 ③ 폐경
폐경으로 인해 에스트로겐 분비가 감소한다.
- ① 거친 수건 사용
- ② 과도한 자외선 노출
- ③ 장시간 같은 자세 유지
- ④ 자주 체위 변경
정답과 해설 보기
정답 ④ 자주 체위 변경
자주 체위 변경은 욕창 예방에 도움이 된다.
- ① 엉덩이뼈 부위
- ② 이마 부위
- ③ 발바닥
- ④ 손바닥
정답과 해설 보기
정답 ① 엉덩이뼈 부위
엉덩이뼈 부위는 압력이 집중되어 욕창 발생 위험이 높다.
- ① 표피 전층 손상
- ② 표피 손상 없음, 발적 지속
- ③ 근층까지 괴사
- ④ 근육 조직 노출
정답과 해설 보기
정답 ② 표피 손상 없음, 발적 지속
1단계는 표피 손상은 없지만 붉은색 발적이 지속된다.
- ① 브덴 스케일
- ② 브룬스테인 스케일
- ③ 페더레이드 지수
- ④ 모비딕 지수
정답과 해설 보기
정답 ① 브덴 스케일
브덴 스케일(Braden Scale)은 욕창 위험도 평가에 널리 사용된다.
- ① 신경 세포 과도 증식
- ② 시냅스 과다 형성
- ③ 수초 손상
- ④ 축삭 수가 증가
정답과 해설 보기
정답 ③ 수초 손상
수초 손상으로 신경 전달 속도가 감소한다.
- ① 안정 시 떨림
- ② 목소리 크기 증가
- ③ 자세 불안정
- ④ 운동 완만
정답과 해설 보기
정답 ② 목소리 크기 증가
파킨슨병에서는 목소리 크기가 오히려 작아진다.
- ① 긴장 완화
- ② 시간 지연
- ③ 빠른 혈전 용해
- ④ 항생제 과다 사용
정답과 해설 보기
정답 ③ 빠른 혈전 용해
뇌졸중 급성기에는 빠른 혈전 용해가 예후에 결정적이다.
- ① 녹내장
- ② 모두 해당
- ③ 백내장
- ④ 황반변성
정답과 해설 보기
정답 ② 모두 해당
노화 시 백내장·녹내장·황반변성 모두 발생 위험이 높아진다.
- ① 초저주파수
- ② 중주파수
- ③ 저주파수
- ④ 고주파수
정답과 해설 보기
정답 ④ 고주파수
노화로 고주파수 청취 능력이 가장 먼저 저하된다.
- ① 감각 수용체 감소
- ② 온도 감지 둔화
- ③ 통각 과민
- ④ 진동 감지 저하
정답과 해설 보기
정답 ③ 통각 과민
노화로 통각 수용체도 감소하여 통증 감지 능력이 저하된다.
- ① 갑상선 호르몬 분비 증가
- ② 갑상선 기능 저하
- ③ 콜레스테롤 증가
- ④ 기초대사율 감소
정답과 해설 보기
정답 ① 갑상선 호르몬 분비 증가
노화 시 갑상선 호르몬 분비는 오히려 감소하여 기초대사율이 떨어진다.
- ① 규칙적 운동
- ② 금식 장려
- ③ 비활동적 생활
- ④ 당분 과다 섭취
정답과 해설 보기
정답 ① 규칙적 운동
규칙적인 운동은 혈당 조절에 도움이 된다.
- ① 체중 증가
- ② 골다공증 악화
- ③ 면역 기능 과도 활성
- ④ 근력 과다
정답과 해설 보기
정답 ② 골다공증 악화
비타민 D 부족은 칼슘 흡수 저하로 골다공증을 악화시킨다.
- ① 거친 마찰
- ② 습윤 드레싱
- ③ 압박 붕대
- ④ 건식 드레싱
정답과 해설 보기
정답 ② 습윤 드레싱
습윤 드레싱은 2단계 욕창 상피 재생을 돕는다.
- ① 양성 발작성 체위변환 어지럼증
- ② 뇌혈관 질환
- ③ 저혈압
- ④ 급성 편도염
정답과 해설 보기
정답 ④ 급성 편도염
급성 편도염은 어지럼증의 일반적 원인이 아니다.
- ① 모든 활동 금지
- ② 통합적 평가
- ③ 단기 목표만 설정
- ④ 단일 질환 중심
정답과 해설 보기
정답 ② 통합적 평가
노인증후군 관리는 통합적 평가를 바탕으로 개인 맞춤 계획이 필요하다.
- ① 고혈압
- ② 나이
- ③ 성별
- ④ 가족력
정답과 해설 보기
정답 ① 고혈압
고혈압은 뇌졸중 위험을 크게 높이는 대표적 조절 가능한 인자입니다.
- ① 3~4.5시간 이내
- ② 6~8시간 이내
- ③ 24시간 이내
- ④ 1시간 이내
정답과 해설 보기
정답 ① 3~4.5시간 이내
혈전용해제는 증상 발생 후 3~4.5시간 이내에 투여해야 효과적입니다.
- ① 장기간 완전 휴식
- ② 조기 보행 훈련
- ③ 지속적 과도한 운동
- ④ 스트레칭 금지
정답과 해설 보기
정답 ② 조기 보행 훈련
조기 보행 훈련은 기능 회복과 합병증 예방에 중요합니다.
- ① 저염식
- ② 운동 부족
- ③ 흡연 지속
- ④ 과음
정답과 해설 보기
정답 ① 저염식
저염식은 혈압 조절을 도와 뇌졸중 예방에 효과적입니다.
- ① 리바록사반
- ② 도네페질
- ③ 헤파린
- ④ 아스피린
정답과 해설 보기
정답 ① 리바록사반
리바록사반은 뇌졸중 예방 및 치료에 쓰이는 경구용 항응고제입니다.
- ① 사회적 고립 유지
- ② 완전 치유
- ③ 기능 개선 및 독립성 회복
- ④ 질병 예방
정답과 해설 보기
정답 ③ 기능 개선 및 독립성 회복
기능 회복과 일상생활 독립성 회복이 재활의 핵심 목표입니다.
- ① 기억력 감퇴
- ② 경직
- ③ 떨림
- ④ 운동 완만
정답과 해설 보기
정답 ① 기억력 감퇴
파킨슨병의 핵심 증상은 떨림, 경직, 서동(운동 완만)이며, 기억력 감퇴는 주증상이 아닙니다.
- ① 신피질
- ② 흑질
- ③ 시상
- ④ 해마
정답과 해설 보기
정답 ② 흑질
흑질(substantia nigra)의 도파민 생성 세포가 파킨슨병에서 주로 손상됩니다.
- ① 감각 자극 시
- ② 운동 시
- ③ 수면 시
- ④ 휴식 시
정답과 해설 보기
정답 ④ 휴식 시
파킨슨병 떨림(resting tremor)은 주로 휴식 중에 나타납니다.
- ① 일상적 산책
- ② 급격한 방향 전환 운동
- ③ 장시간 침상 안정을 유지
- ④ 고강도 인터벌 트레이닝
정답과 해설 보기
정답 ① 일상적 산책
규칙적인 산책 등 저강도 유산소 운동이 증상 완화에 도움이 됩니다.
- ① 레보도파/카르비도파
- ② 메토프롤롤
- ③ 도네페질
- ④ 아스피린
정답과 해설 보기
정답 ① 레보도파/카르비도파
레보도파와 카르비도파 병용은 파킨슨병에서 도파민 보충 요법의 표준입니다.
- ① 바닥 매끄럽게 유지
- ② 미끄럼 방지 매트 설치
- ③ 조명을 최소화
- ④ 물건 무질서 배치
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정답 ② 미끄럼 방지 매트 설치
미끄럼 방지 매트 설치로 낙상 위험을 줄여야 합니다.
- ① 장시간 침상 안정
- ② 심리사회적 교육
- ③ 고염식
- ④ 경직 유발 운동
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정답 ② 심리사회적 교육
심리사회적 교육과 지지 프로그램이 환자의 삶의 질을 향상시킵니다.
- ① 몸을 비틀며 들어올린다
- ② 다리를 곧게 펴고 허리만 굽힌다
- ③ 팔에만 힘을 주어 들어올린다
- ④ 허리를 곧게 펴고 무릎을 굽혀 들어올린다
정답과 해설 보기
정답 ④ 허리를 곧게 펴고 무릎을 굽혀 들어올린다
근골격계 질환 예방을 위해서는 허리를 곧게 펴고 무릎을 굽혀 다리 힘을 이용해 들어올려야 합니다.
- ① 반복적으로 스트레칭을 한다
- ② 받침대를 사용한다
- ③ 중간중간 휴식을 취한다
- ④ 높은 굽의 신발을 신는다
정답과 해설 보기
정답 ④ 높은 굽의 신발을 신는다
높은 굽의 신발은 하체와 허리에 부담을 주어 근골격계 질환을 악화시킬 수 있습니다.
- ① 중량을 늘려서 훈련한다
- ② 같은 동작을 계속 반복한다
- ③ 자세 교정을 자주 한다
- ④ 한 자세로 오래 머문다
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정답 ③ 자세 교정을 자주 한다
반복 동작 시에는 올바른 자세 교정을 자주하여 특정 부위의 과부하를 줄여야 합니다.
- ① 주변 공간을 정리하여 넘어짐을 방지한다
- ② 조명을 최소화한다
- ③ 바닥에 물건을 무작정 둔다
- ④ 높은 곳에서 작업하도록 한다
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정답 ① 주변 공간을 정리하여 넘어짐을 방지한다
작업 공간을 정리해 넘어짐이나 충돌 사고를 방지해야 합니다.
- ① 하루 3~5회
- ② 주 1회
- ③ 하루 1회
- ④ 스트레칭은 필요 없다
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정답 ① 하루 3~5회
하루 3~5회 정도 스트레칭을 해주면 근육과 관절 유연성 유지에 도움이 됩니다.
노인성 질환 분야는 어떻게 공부하나
노화에 따른 생리적 변화와 흔한 노인성 질환을 다룹니다. 질환의 치료법보다는 요양보호사가 관찰해야 할 증상과 보고 시점을 묻는 문제가 많습니다. 약물 용량이나 진단은 요양보호사의 업무 범위가 아니라는 점을 기준으로 선지를 보면 답이 보입니다. 이 페이지에는 노인성 질환 분야 90문항이 정답·해설과 함께 정리돼 있습니다.